오늘날의 빠르게 움직이는 환경에서 활력과 잠재의식적 건강과 관련된 부채를 유지하는 것은 종종 특정한 오르막길을 감지할 수 있습니다. 정서적 긴장을 설치하고, 좋은 결과를 요구하고, 격렬한 절식을 통해 많은 사람들이 마사지를 진짜이고 신뢰할 수 있는 방법으로 보고 있습니다 잠실역출장마사지 . 신체 통증에서 휴식을 취하거나, 정서적 긴장을 회복하거나, 그저 즐거움을 시도하고 있더라도 마사지는 신체와 정신을 치료하는 대체 방법을 제공합니다. 이 글은 애무의 다양한 서비스와 그것이 다시 셀프 케어와 건강의 초석이 된 이유를 탐구합니다.
마사지란 무엇인가?
마사지는 근육, 인대, 힘줄, 근막을 포함한 신체의 가벼운 조직을 문지르고, 쓰다듬고, 두드리고, 적용하기 어려운 방법을 사용하여 치료하는 것입니다. 그것은 수천 년 동안 전 세계 사회에서 사용되어 온 고대 연습이며, 고대 이집트인과 그리스인, 아시아와 인도의 전형적인 치료사입니다.
마사지의 가장 중요한 계획은 거의 항상 이완을 개선하고, 신체의 정서적 스트레스를 극복하고, 전반적인 건강을 증진하는 것입니다. 미래에는 다양한 종류와 옵션으로 더욱 정교화되어 각각 특정 선호도와 유형의 상태에 굴복합니다. 때때로 애무와 관련이 있지만, 애무는 더욱 깊은 재활의 놀라운 이점을 제공하여 고급 건강 및 웰빙 실무자의 중요한 구성 요소가 됩니다.
마사지 스타일
마사지에는 다양한 옵션이 있으며, 각각 완전히 다른 건강 선호도와 선택을 연결합니다. 다음은 몇 가지 표준 디자인입니다.
1. 스웨덴 마사지
스웨덴 애무는 서구 세계에서 가장 흔하고 잘 알려진 애무 종류일 수 있습니다. 다시 말하지만, 신체 세포를 진정시키고 움직임을 진행하기 위해 다소 길고, 움직이는 스윙, 문지르기, 그리고 둥근 활동이 필요합니다. 스웨덴 애무는 정서적 긴장을 줄이고, 완전한 이완을 개선하고, 유연성을 향상시키는 데 도움이 되기를 기대하는 가족에게 이상적입니다. 처음으로 마사지를 받는 사람이나 평화롭고 즐거운 과거 경험을 찾는 모든 사람에게 이상적인 선택입니다.
2단계. 심층 세포 마사지
풍부한 세포 애무는 근육 조직과 결합된 손상된 조직에서 더 강렬한 필름을 파냅니다. 시간이 많이 걸리는 의도적인 스윙을 사용하여 풍부한 세포 애무는 재발하는 심각한 통증, 신체 정서적 스트레스, 그리고 개인적인 부상을 완화하는 것을 목표로 합니다. 그것은 주로 섬유근육통, 운동 개인 부상 및/또는 자세 요인과 같은 유형의 상태를 가진 사람들을 위한 치료입니다. 어려움은 일반적으로 심각하고 최종 결과는 종종 오래 지속되며 크게 재활됩니다.
3. 뜨거운 물질 마사지
가열된 물질 애무는 신체의 특정 부위에 일정하고 매우 뜨거운 돌을 추가해야 합니다. 돌의 온기는 근육을 진정시키고 움직임을 촉진하며 감정적 스트레스의 효율성을 돕습니다. 일반적으로 상담사는 돌을 이용하여 애무 내에서 어려움을 해결하고 재활 문제를 더욱 개선할 수 있습니다. 이 특정 애무는 긴장을 풀고 신체 경직 및/또는 고통에서 휴식을 취하고자 하는 사람들에게 완벽합니다.
확인하세요. 아로마테라피 마사지
아로마테라피 애무는 기본 석유 오일의 치료 건물로 애무를 도울 수 있습니다. 운동 중에 일반적으로 상담사는 개인의 필요에 맞게 완전히 다른 석유 오일을 활용합니다. 이완을 위한 라벤더, 호흡기 요인을 위한 유칼립투스, 통증 완화를 위한 페퍼민트입니다. 석유 오일이 제공하는 향은 전반적인 과거 경험을 향상시켜 즐겁고 회복적인 서식지를 만들어 정신을 북돋우고 심리적, 정신적 웰빙을 개선할 수도 있습니다.
5. 스포츠 마사지
운동적 애무는 조깅하는 사람이나 근육 자극에 끊임없이 끌리는 사람들을 위해 특별히 개인화될 수 있습니다. 그것은 또한 운동 및/또는 신체적 건강에 일반적으로 사용되는 근육 조직을 논의하고 개인 부상을 막고 고통을 줄이며 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 운동적 애무 방법에는 팽창, 압축 설정, 마찰이 있으며 남성에게는 적합하지 않습니다.
