감정적 긴장과 빠른 속도의 삶이 현재 규칙적인 시기에 셀프 케어의 가치는 그 어느 때보다 뚜렷해졌습니다. 많은 셀프 케어 실무자에게 마사지는 활력, 잠재 의식, 심리적, 정신적 웰빙을 개선하는 데 매우 효과적인 전략으로 두드러집니다. 전 세계 사회에 자리 잡은 이 독특한 고대 예술 형식은 건강과 생활 수준을 통해 깊은 전환을 일으키는 널리 인정된 재활 방법론으로 더욱 세련되어진 것 같습니다.
마사지의 간략한 역사
일반적으로 마사지의 연습은 아시아, 이집트, 인도의 고대인을 통해 뿌리를 내리면서 수천 년 동안 이어져 왔습니다. 이러한 사회에서 애무는 기본적으로 다양한 휴식으로 간주되지 않고 다양한 고통을 개선하고 전반적인 건강을 개선하는 방법으로 간주됩니다. 전형적인 일본식 치료법은 “기, 인치 및/또는 생명 에너지원”에서 달리기를 개선하는 것으로 잘 알려져 있는 애무이지만, 인도의 아유르베다 의사들은 신체 에너지에 무게를 실어주는 것을 목표로 하는 대체 구조에 대한 애무를 자동화했습니다.
현대에 마사지는 다양한 유형의 상태를 위한 합법적인 솔루션의 한 종류로서 의료 관련 사회에서 전 세계적으로 인정을 받은 것으로 보입니다. 그 유용성은 다양해진 것으로 보이며, 특정 선호도를 충족시키기 위해 개인화된 다양한 방식의 확장으로 이어졌으며, 이는 나이와 자격에 관계 없이 가족에게 도달할 수 있게 되었습니다.
강력한 서비스 마사지
마사지는 전반적인 웰빙으로 이어지는 강력한 놀라운 이점을 제공합니다. 다음은 몇 가지 중요한 특징입니다.
- 통증 완화
지금까지 가장 중요한 서비스 마사지는 심각한 통증을 극복하는 능력일 수 있습니다. 대부분의 사람들이 과도한 사용으로 인한 부상으로 인해 심각한 통증, 신체적 스트레스 및/또는 통증이 재발하더라도 애무는 긴급한 해결책을 부여합니다. 풍부한 세포 물질 애무를 선호하는 방법은 감정적 스트레스의 특정 부분을 목표로 하고, 신체의 매듭을 풀고 움직임을 향상시킵니다. 연구에 따르면 일상적인 애무가 섬유근육통, 관절통, 허리 통증과 같은 유형의 상태를 통해 심각한 통증을 줄이는 데 실제로 도움이 될 수 있으며, 이는 심각한 통증 완화 아이디어에 대한 매우 중요한 동반자가 됩니다.
2단계. 순환 향상
혈류가 향상되는 것은 마사지의 두 번째 주목할 만한 이점일 수 있습니다. 일반적으로 가벼운 손상된 조직의 치료는 혈액을 자극하여 근육 조직과 내부 장기에 공기 흐름과 영양을 보다 효과적으로 제공하는 데 도움이 됩니다. 이 독특한 훨씬 더 나은 움직임은 신체 중독 회복에 좋을 뿐만 아니라 신체 기능 전반에 걸쳐 더 많은 도움을 주어 더 건강한 건강을 증진시킵니다. 수술 치료 및/또는 개인 부상을 다루는 개인의 경우 업그레이드된 움직임은 치료를 엄청나게 구축할 수 있습니다.
- 유연성 증가 및 동작 범위
일상적인 마사지는 유연성과 유연성 범위를 향상시킬 수 있어 조깅하는 사람과 일하는 사람에게 확실히 치료적입니다. 단단히 고정된 근육 조직과 결합 손상 조직은 순환을 제한하여 외상으로 인한 재정적 위험이 증가합니다. 근막 발사 지침과 같은 애무 방법은 단단함을 극복하고 유연성을 복구하여 사람들이 더 멀리 나아갈 수 있도록 합니다. 더 나은 유연성은 반복되는 심각한 통증의 가능성을 줄이고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
확인하세요. 스트레스 해소 및 이완
오늘날의 짜증나는 환경에서 진정하고 즐기는 다양한 방법을 발견하는 것은 잠재의식과 심리적, 정신적 웰빙을 위해 매우 중요합니다. 마사지는 스트레스와 관련된 호르몬인 코르티솔 수치를 줄이고 신체의 진정한 진통제이자 정신적 엘리베이터인 엔돌핀을 만드는 것을 확장하여 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 애무 운동의 즐거운 서식지와 재활 도달 범위를 결합하면 문제가 있는 구조를 진정시키고 평화의 경험을 완료하는 데 도움이 됩니다. 이 독특한 긴장 풀기 해결책은 업그레이드된 이완을 일으키고 긴장 수준을 줄입니다.
잠재의식과 심리적, 정신적으로. 서비스 마사지
마사지는 활력 있는 건강 외에도 여행합니다. 게다가 잠재의식과 심리적, 정신적으로 큰 성격을 베팅합니다. 건강과 웰빙. 다음은 이 중요한 심리학 중 일부입니다.
